Swoosh Defense! Bisakah Pemain Muda Mempelajari Pertahanan Empat Zona Datar Kembali?

[ad_1]

Saya baru-baru ini ditanya, "Pelatih Hardy, mengapa Anda melatih tim sepak bola muda

untuk memainkan pertahanan empat zona datar kembali? "Persepsi adalah bahwa penyapu /

sistem stopper adalah pertahanan 'lebih aman' untuk tim yang lebih muda. Pertama-tama, pertahanan apa pun

akan memiliki kekuatan dan kelemahannya. Pelatih yang berpengetahuan akan tahu itu

kelemahan dan akan mendorong tim mereka untuk memecahnya. Semua penafian

Di samping itu, datar kembali empat adalah sistem yang disukai sebagian besar tim modern. SEBUAH

pelatih sepak bola pemuda harus menekankan pengembangan pemain dalam

konteks sepak bola modern.

Ketika dieksekusi dengan benar, empat kembali datar akan memberikan yang sangat baik

tekanan pertahanan, perlindungan dan keseimbangan. Pemain sepak bola muda seharusnya

dikembangkan untuk bermain di level potensi tertinggi dan hampir semua level yang lebih tinggi

tim memainkan empat atau tiga sistem datar. Melatih pertahanan empat lini belakang memberi

pemain fondasi untuk kesuksesan masa depan di sepak bola. Bahkan tim semuda U11

Tim dapat dengan sukses memainkan pertahanan empat zona pertahanan datar. Tim bisa menyerah

'break-away' gol dalam jangka pendek, ketika mereka mempelajari sistem, tetapi di

lama kelamaan mereka akan memiliki kemampuan untuk secara percaya diri melangkah ke defensif modern

sistem.

Sebuah tim dapat berhasil memainkan kembali empat datar setelah hanya beberapa latihan

sesi dan beberapa permainan. Saya menggunakan latihan pramusim, turnamen

dan pergulatan sebagai waktu bagi tim untuk mempelajari peran pemain dan bentuk tim

dari pertahanan empat zona datar kembali.

Untuk membantu pemain memahami secara visual bentuk tim pertahanan saya

sebut saja pertahanan 'Swoosh'. Sebagai bek empat bek bergeser ke kiri dan kanan

di seberang lapangan, bentuk unit pertahanan terlihat seperti Nike "Swoosh"

logo. Jika para pemain melayang keluar dari bentuk saya hanya bisa mengatakan "Swoosh" dan segera

para pemain tahu di mana memposisikan diri. Saat para pemain merasa nyaman

dengan sistem mereka akan saling mengingatkan untuk "Swoosh". Berikut ini empat dasar

ide yang harus diperhatikan saat melatih pertahanan Swoosh.

1. Pertahanan Swoosh

Bentuk pertahanan belakang empat akan mencegah tim lain dari memiliki

'Membobol peluang' dengan memastikan bek luar jauh dan

pergeseran bek tengah jauh dan menutupi secara diagonal di belakang tekanan

pembela dekat. Kedengarannya rumit tapi sebenarnya sangat sederhana. Itu

Pembela bergeser secara diagonal ke posisi bola.

Dengan posisi yang benar ini pertahanan 'Swoosh' menyangkal bola

penetrasi, pemain menyerang berbahaya ditandai dan penutup

Pembela akan 'menyapu' bola yang dimainkan. Jika bola ditukar

ke sisi yang jauh dari lapangan, para pemain bertahan empat akan menggeser 'Swoosh'

demikian. Saya telah menemukan bahwa pemain muda dapat dengan mudah mengingat 'Swoosh!'

lebih dari itu, 'Tekanan, Tutup, Keseimbangan'.

Penting bagi pemain untuk mengingat bahwa bentuk sampul diagonal

Itulah sebabnya mengapa tim tidak membutuhkan penyapu. Kekeliruan defensif yang paling umum

adalah agar tim berdiri sepenuhnya 'datar'. Ini sangat umum di setengah lapangan

garis ketika tim dengan bola telah mempertahankan kepemilikan di

setengah lapangan lawan. Yang menjelaskan mengapa tim yang mempelajari

Pertahanan swoosh biasanya akan melepaskan gol mereka dari breakouts setengah lapangan.

Jika pembela berdiri datar di setengah lapangan maka bola pun dimainkan di belakang

pertahanan akan menghasilkan ras yang memisahkan diri tanpa siapa pun untuk menghentikan gol tetapi

kiper.

2. Menandai Seorang Pria Di Zona Anda

Selain bentuk Swoosh, empat pemain belakang harus menjadi

menyadari pemain menyerang di wilayah tanggung jawab mereka. Pemain muda

sering memusatkan semua perhatian mereka pada bola. Kebiasaan buruk ini disebut 'bola

menonton '. Pemain muda sering menonton bola sampai bola mendekati mereka

dan baru kemudian mereka akan mencoba mendapatkannya. Tetapi mendapatkan bola hanyalah sebagian dari pekerjaan

membela. Pertahanan Swoosh mengharuskan pemain bertahan dengan baik

posisi saat menandai sisi gawang lawan dan sisi-bola '.

Ketika para pemain bertahan, lawan akan pindah ke markah tanpa tanda

posisi. Aturan dasar untuk pembela adalah untuk menandai pemain yang paling berbahaya di

zona Anda dan tetap sisi-bola dan sisi-tujuan mereka.

Penembusan terhadap pertahanan Swoosh biasanya terjadi ketika a

Bek adalah "tertangkap basah" dan tidak bereaksi terhadap lawan terbuka di zona mereka

sampai terlambat. Jika seorang pemain bertahan menunggu sampai lulus dimainkan

bergerak menuju tanda di zona mereka maka sering ada perlombaan kaki ke gawang.

90% dari pertahanan yang baik adalah memposisikan diri dari bola.

(Catatan: Alasan lain saya menggunakan istilah "Swoosh" adalah karena para pemain muda akan melakukannya

sering tetap "datar" jika pertahanan disebut "flat back four".)

Menonton bola

adalah perilaku yang cukup normal untuk pemain sepak bola muda, bagaimanapun, seorang bek adalah a

posisi yang sangat penting dan pemain itu harus waspada dan cukup dewasa untuk

tidak menonton bola. Belajar menandai dengan benar adalah keterampilan yang akan datang

komitmen untuk belajar.

3. Garis Penahan Dan Kekompakan Selama Transisi

Prinsip dasar membela yang baik adalah menciptakan 'kekompakan'. saya

mendorong pertahanan untuk menciptakan kekompakan ketika kita beralih ke pelanggaran atau

ketika lawan mengoper bola ke belakang. Kami melakukan ini karena (a)

memadatkan ruang yang harus digunakan tim lain untuk menciptakan tekanan

dan (b) kita dapat menangkap mereka dari luar. Saya tidak mendorong off- canggih

sisi perangkap di bawah U14, tetapi bergerak ke atas lapangan untuk menciptakan kekompakan akan menangkap

tidak menyadari ke depan off-side.

Jika kita lambat dalam transisi kita sendiri untuk menyerang (misalnya, setelah kita

hanya membersihkan bola dari pertahanan ketiga) dan pembela kami hanya tinggal dalam

di setengah kita sendiri maka kita memberi tim lain banyak ruang untuk menggerakkan bola

kembali ke tujuan kita. Aturan umum yang saya latih adalah jika bola naik ke atas lapangan 5

yard kemudian kita pindahkan pertahanan hingga 5 meter – 20 meter di atas lapangan berarti kita

bergerak 20 meter ke atas lapangan. Ini benar sampai kita menyeberangi setengah lapangan. Di setengah lapangan,

empat langkah belakang beberapa meter ke lawan setengah lapangan.

Jika pertahanan kita tetap kembali di setengah lapangan kita sendiri maka ada lebih sedikit

tekanan dan dengan sedikit tekanan tim lain akan menghabiskan permainan di setengah kami.

Saya percaya itu adalah ide yang lebih baik untuk mencoba dan mempertahankan setengah garis daripada tujuan Anda.

Kunci untuk berhasil memadatkan ruang adalah semua itu

Pembela harus bergerak bersama. Jika hanya satu bek yang bertahan maka

tim lain akan memanfaatkan itu. Garis pembela bergerak naik ke atas lapangan disebut

'Garis Penghalang' kami. Tujuan kami adalah memiliki 'Garis Penghalang' kami tidak lebih dari

35 meter dari depan kami sampai pembela kami mencapai garis setengah.

Sekali lagi, bonus sekunder dari pemadatan ruang selama transisi adalah

bahwa tim lain sering off-side karena ke depan mereka tertangkap

berdiri di sekitar setelah bola telah dibersihkan.

4. Off-Sides Dan Wasit

Perhatian umum saat bermain pertahanan Swoosh adalah wasit

dapat membuat kesalahan dengan panggilan off0sides dan tim lain akan memiliki mudah

break-aways. Sejauh wasit kehilangan panggilan offsides, baik, itulah

sifat dari permainan. Kuncinya adalah mengontrol kontrol. Sebagai pelatih, kami

tidak dapat mengendalikan keputusan wasit tetapi kami dapat mengontrol kemampuan tim untuk

memiliki posisi dan penandaan yang baik. Selanjutnya, jika tim memainkan pertahanan yang baik

dan skor gol, maka mereka tidak akan berada dalam posisi yang akan memungkinkan wasit

tentukan hasil pertandingan.

Singkatnya, jika kita melatih untuk memiliki pembela kompak dalam transisi, dapatkan

dalam bentuk 'Swoosh' kami yang tepat, dan tandai lawan-lawan dan bola mereka

sisi, maka saya yakin bahwa pertahanan empat zona datar kembali bisa sukses

bahkan dengan tim-tim muda.

Sekarang tim U11 saya saat ini merasa nyaman dengan

Pertahanan Swoosh, kami telah pindah ke peran menyerang di luar

bek dan kemampuan mereka untuk maju ke depan untuk bergabung dengan serangan itu.

[ad_2]

┬áBagaimana Mendapatkan Kembali Ex Anda – Setelah Perpisahan Baru-Baru Ini

[ad_1]

Apakah Anda sedih dan sedih tentang putusnya hubungan Anda baru-baru ini? Apakah Anda memikirkan kembali keputusan Anda dan bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan mantan Anda kembali? Break-up adalah hal biasa dalam hubungan apa pun dan setiap orang telah melalui kesengsaraan ini dalam satu bentuk atau lainnya pada suatu saat dalam kehidupan mereka. Sementara beberapa orang lebih memilih untuk melanjutkan, beberapa tidak dapat memutuskan hubungan dan ingin menemukan cara bagaimana mendapatkan mantan Anda kembali. Jika Anda termasuk kategori yang terakhir, maka Anda akan diberi tahu bahwa masih ada beberapa opsi yang tersisa untuk Anda. Apakah Anda bertanya-tanya apakah mungkin untuk mendapatkan mantan Anda kembali setelah putus? Ya kamu bisa! Bahkan, sebagian besar waktu adalah benar-benar mungkin untuk kembali dengan mantan pasangan Anda, asalkan Anda tahu cara mencapainya.

Langkah pertama Anda menuju rekonsiliasi adalah mencari tahu dan memahami alasan putusnya Anda. Ini bukan karena Anda dapat melakukan apa pun untuk mengubah masa lalu tetapi belajar dari kesalahan yang dilakukan dan mengambil langkah untuk tidak mengulanginya di masa depan. Kesalahan tidak dapat dihindari, tetapi begitulah cara Anda mendapatkan pengalaman. Kejadian-kejadian yang menyebabkan putusnya mungkin hasil dari insiden tunggal atau mungkin menjadi puncak dari berbagai peristiwa atau karena tindakan tertentu yang mantan Anda tidak dapat menangani lagi. Apapun alasan Anda putus, penting untuk mencari tahu spesifikasinya. Hanya dengan begitu Anda bisa menghadapi masa lalu dan bersiap menghadapi situasi jika itu terjadi lagi atau mencegah situasi semacam itu di masa depan.

Ini adalah keharusan mutlak jika Anda benar-benar tulus untuk menambal dan memiliki hubungan jangka panjang dengan mantan Anda. Langkah selanjutnya adalah menjadi kuat dan membuat front yang berani. Anda mungkin berada dalam kesengsaraan dan pinus mutlak untuk mantan Anda setiap saat sepanjang hari, tetapi membuatnya jelas bagi orang lain, terutama untuk mantan Anda akan melakukan apa pun untuk mendapatkan mantan Anda kembali. Di sisi lain, tetap kuat dan biarkan mantan Anda tahu bahwa Anda baik-baik saja tanpa dia. Kepribadian kuat yang Anda proyeksikan kepada orang lain akan sangat meningkatkan peluang mendapatkan mantan Anda kembali.

Membuat mantan cemburu dan mencoba membalas mantan Anda adalah beberapa hal yang seharusnya tidak pernah Anda coba. Tindakan ini mengklaim bahwa Anda telah pindah dan akan membuat Anda kehilangan mantan Anda selamanya. Meskipun yang Anda inginkan adalah mantan Anda untuk melihat bahwa Anda tidak baik-baik saja, jika Anda berlebihan, kemungkinan tindakan Anda akan menjadi bumerang, mengambil mantan Anda lebih jauh dari Anda. Di sisi lain, sikap yang kuat, tenang dan percaya diri pasti akan menginspirasi mantan Anda untuk kembali bersama Anda.

[ad_2]

Dari Evernote ke 'Nevernote' dan Kembali Mengikuti Perubahan Terkini pada Rencana Harga Evernote

[ad_1]

Evernote:

– Memiliki basis pengguna 150+ juta pengguna. Sebagian besar menggunakan Evernote Basic, yaitu opsi gratis.

– Pada bulan Juli 2015 Chris O'Neill menggantikan Phil Libin * sebagai CEO. Chris membuat pengamatan berikut di profil LinkedIn-nya: "Saat ini adalah CEO Evernote, dia menangani tantangan untuk mengubah merek yang diakui secara global tercinta menjadi pembangkit tenaga produktivitas". * Phil Libin; Salah satu pendiri Evernote.

Ringkasan pengumuman yang telah menyebabkan semburan besar kesedihan di berbagai forum pengguna:

– Evernote Basic: Akan terbatas pada dua perangkat

– Evernote Plus dan Premium: Akan dikenakan kenaikan harga yang substansial

Setelah beberapa menggali di sekitar ini tampaknya menjadi kisah nyata.

Evernote Basic: 'Dua perangkat' seharusnya telah membaca "Dua perangkat secara bersamaan". Anda masih dapat memiliki Evernote gratis di semua perangkat. Namun, Anda hanya dapat menggunakan dua perangkat pada saat yang bersamaan.

– Komentar pribadi: (1) Tidak yakin mengapa Anda ingin memiliki dua salinan Evernote yang dibuka pada saat yang bersamaan. (2) Mengakses Evernote langsung di web tidak dihitung sebagai 'perangkat'. (3) Bagi saya, ini terdengar lebih seperti cara mudah untuk menghindari pemecahan masalah 'Sync Konflik' yang mengganggu.

Harga Evernote Plus dan Premium meningkat: Mereka cukup curam. Namun, dalam beberapa kasus, ada tawaran diskon 50% yang terkait dengan peningkatan ke Premium sehingga pada dasarnya harga yang sama dengan Plus.

– Catatan: Menurut forum pengguna, tawaran diskon 50% tampaknya ditawarkan kepada pengguna gratis hanya jika mereka ingin meningkatkan. Sejumlah pengguna Premium telah cukup brutal tentang hanya menemukan penawaran diskon dengan mengikuti forum pengguna.

Evernote perusahaan secara mengejutkan tenang dan tidak berkomentar meskipun kawanan pengguna Evernote sebelumnya – pengguna gratis dan berbayar – sangat terbuka untuk berkomitmen meninggalkannya.

Beberapa alternatif gratis yang saya selidiki sebagai bagian dari ini:

"SimpleNotes"; Tidak, bukan untuk saya. Sepertinya sangat membatasi

"Google Keep"; Menarik dan pasti patut diselidiki, terutama jika Anda sudah menjadi pengguna Google Docs.

"Microsoft OneNote"; sebagian besar pengguna Evernote yang kehilangan haknya mengatakan bahwa mereka beralih ke OneNote. OneOne baru-baru ini menambahkan alat migrasi Evernote yang dikutip oleh satu pengguna setelah memigrasikan 8.000 catatan ke OneNote; 'Itu sangat mudah'. Sangat berharga untuk diinvestigasi, terutama jika Anda sudah menjadi pengguna Microsoft Office.

Dalam kasus saya, setelah mengambil langkah mundur dan melihat situasi dan alternatif, saya tetap dengan Evernote – untuk saat ini. Perubahan tidak berdampak pada apa yang saya lakukan. Sementara saya terkejut atas apa yang tampak sebagai miskomunikasi besar dari CEO Evernote yang mengganggu basis pengguna, dia mungkin memainkan permainan yang berbeda.

Satu perubahan yang akan saya buat sebagai hasil dari ini; Saya terutama akan menggunakan versi web, terutama ketika 'di jalan dan memiliki akses internet'. Dengan cara ini saya menghindari pesan 'harus mengunduh data pertama' yang menjengkelkan, serta potensi masalah konflik sinkronisasi.

Saya harap ini memberi Anda informasi terkini dan memungkinkan Anda membuat keputusan sendiri tentang Evernote.

Setelah sekitar 30 tahun di industri ini, saya sudah pensiun, dan rindu bermain dengan teknologi. Jadi, jika Anda memiliki masalah yang mengganggu Anda, tetapi Anda terlalu sibuk untuk meneliti dan bekerja melalui alternatif Anda, silakan tinggalkan saya garis ([email protected]) dan biarkan saya melihat apakah saya dapat membuat hidup Anda lebih sedikit stres- diisi dan lebih produktif.

Sampai lain kali, kesuksesan terbaik untukmu, Peter

[ad_2]